私は2021年3月から、5時起き朝活を始めました。 体調や家族の都合によっては出来ない日もありますが、記録だけはTwitterで毎日していて、ゆるゆる続けられています。 今回は、私が朝活を始めた理由を書いていきます。

モーニングページというアウトプット習慣があります。 朝起きて一番に、自分の感情を、手書きでノート3ページ分書き出す というものですが、私のやり方と、やって良かったことを紹介します。